Rejestracja zapytań i konsultacje motoryczne
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w dobraniu ćwiczeń odciążających dno miednicy, chcesz skonsultować technikę oddechu przeponowego lub planujesz bezpieczny powrót do aktywności fizycznej po latach pracy siedzącej, zapraszam do kontaktu z gdańskim studiem bentorq. Każde zapytanie dotyczące biomechaniki ruchu analizujemy indywidualnie, kładąc nacisk na bezpieczeństwo aparatu ruchu.
Z uwagi na prowadzenie sesji treningowych na sali oraz konsultacji w terenie, optymalną formą kontaktu jest wiadomość elektroniczna ze wstępnym opisem Twoich celów ruchowych.
Karta informacyjna studia bentorq
| Dane operacyjne | Wartość ewidencji |
| Prowadząca pracownię | Kalina Ziółkowska |
| Nazwa projektu | bentorq |
| Adres stacjonarny | Renesansowa 20, 80-253 Gdańsk, Polska |
| Numer telefonu | +(48)/536/89/412 |
| Adres skrzynki elektronicznej | mail@bentorq.fun |
| Czas obsługi połączeń | Wtorki i czwartki w godzinach 10:00 do 14:00 |
Jak przygotować zapytanie o plan ćwiczeń
- Określ swój orientacyjny wiek, aktualny poziom aktywności w tygodniu oraz charakter wykonywanej pracy.
- Wskaż ewentualne ograniczenia ruchowe, przebyte urazy stawów skokowych, kolanowych lub dolegliwości odcinka lędźwiowego.
- Napisz krótko, na jakim efekcie zależy Ci najbardziej, na przykład poprawie mobilności bioder, redukcji napięć czy budowie bazy tlenowej.
- Wyślij przygotowane podsumowanie na adres mail@bentorq.fun, a odpowiedź z propozycją kolejnych kroków otrzymasz w ciągu dwóch dni roboczych.